20 Temmuz 2013 Cumartesi

Diyette 13. hafta


Herkese merhaba! Bu haftaki kilom 98.1 . 97 kg olmayi cok istemistim ama persembe gunu 3 yasindaki oglumun dogum gununu kutladik ve o gun ve ertesi gunu kacamaklarim oldu. Yine de kacamaklara ragmen 900 gram ki nerdeyse bir kilo, bence harika bir rakam. Onumuzdeki hafta hic misafirim yok, supriz bir davet olmazsa bizde bir yere gitmiyoruz. Boylelikle daha dikkatli bir hafta gecirmeyi umuyorum. Goz gormeyince gonul katlaniyor diye bir soz var. Kalorili yiyecekler evde onunde olmayinca duzenini korumak daha kolay oluyor.
Bu arada dogum gununde ben pastayi getirirken ve oglumla keserken  o esnada arkadasim bir suru resim cekmis. Uzun zamandir resim cektirmiyordum, fazla kilolarimla resim cektirmek hic te zevkli olmuyor. Zaten biliyorsun kilolu oldugunu fakat resimler sanki bir tokat gibi daha cok yuzune vuruyor. Ama bu en son ki resimlerde kendimi begendim, 13 kiloluk (simdi 14 sayilir) bir kayiptan sonra biraz tipim duzelmis :) Bu kadarcigi bile beni mutlu etti. Daha mutlu daha basarili gunler isitiyorum, sadece kendim icin degil, bulundugu kilodan mutlu olmayan herkesin istedigi kiloya saglikli bir sekilde ulasmasini temenni ediyorum. Haftaya yeni bir rakamla( ve tabi daha kucugu) bulusmak uzere...

8 yorum:

  1. artık üzerine bol gelen kıyafetlerinde vardır :)))) ne büyük mutluluktur kimbilir :)))

    YanıtlaSil
  2. :)) iclerinde kaybolmasinda bir cogu bol gelmeye basladi. Gercekten insan cok mutlu oluyor ama daha mutlu olacagim gunler ileride :).

    YanıtlaSil
  3. tebrikler azimle deavm ediyorsun. 900 gr 1 kilo sayilir. 100 gr icin dert ettigine degmez hemde dogum gunune ragmen. Onumuzdeki hafta 1100 kg verirsin olur biter.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkurler Skinny, omure biraktigin yorumlardan okudum, sanirim seninde kilo vermen iyi gidiyormus.Acele etmeden sabirla devam edilince bu is oluyor. Ins hep beraberce guzel neticeler aliriz.

      Sil
    2. mucizem 15 gun kilo verdim ama son 3 gundur stresten acayip yedim. Toparlicam yine ama ne zaman. Sen cok iyi ornek oluyorsun yazmaya devam et. Bende turkiye de yasiyor olsam mutlaka diyetisyene giderdim. kolay gelsin

      Sil
    3. Aman isin ucunu sakin birakma Skinny, uc gunden birsey olmaz, kolay toparlarsin. Evet, bende Turkiyenin diyetisyen nimetinden faydalandigim icin cok mutluyum. Hawaiideykende denemistim diyetisyene gitmeyi ama, onlar bizim diyetisyenler gibi calismiyorlar. Duzenli kontrol degisik listeler... Adam 15 dak konusup gondermisti beni :( Ben amerikadayken weight watchers veya kalori hesabi bende ise yaramisti. Kalori hesabinda da loseit.com ve myfitnesspal baya kullanisli. Ozellikle akilli telefonun varsa bu iki sitenin applicationlari cok iyi tavsiye ederim.Sanada kolay gelsin canim . Birgun streslerimizle yiyecek disinda baska birseylerle basetmeyi ogrenecegiz ins. Sevgiler...

      Sil
  4. Merhaba herkese:))
    Eski bir dostla , hatta bi sinif dolusu dostla tekrar bulusmus gibiyim:)))

    Mucize, sana nd demistim ben, emzirirken bak gor nasil vereceksin dememis miydim???
    ;))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hosgeldiiiiin, sefalar getirdiiiin :) geldin ve cok mutlu ettin bizi, artik blog alemi senlenir sayende.
      Demistin canim demistin gercekten emzirirken cok iyi kilo veriliyor. Ben de bu avantaji kullaniyorum.

      Sil