31 Aralık 2013 Salı

Mutlu Yıllar

Yilin son gününden merhaba! Blogger arkadaslarimizla hedef 2014 grubu kurmustuk, 2 eylül ve 31 aralik arasinda beraberce kilo vermeyi hedefledik. Ben 98le basladigim bu sureci düz 93le bitiriyorum. Yazikki mehter adimlariyla 4 ayda topu topu 5 kilo verdim. Buna uzulsemde dun gece gelen harika bir haberden ötürü coooook mutluyum. Saatler 31 Araligi henüz gostermisken 2013u kacirmak istemeyen minik birisi hayata merhaba dedi :) Abimin b i r oglu dünyaya geldi. Esasinda 15 Ocaga bekliyorduk kendisini ama abisi gibi oda aceleci cikti. Cok şükür anneside bebekte iyiler sagliklilar. 
Herkesin yeni yilini kutlarim saglikli huzurlu mutlu yillar dilerim. Dolu dolu güzel degerlendirilen yillarimiz olsun, ömür her şekilde gecip gidiyor... Sevgiler. 

28 Aralık 2013 Cumartesi

Diyetsiz, bol misafirli 29. 30. ve 31. haftalar

Herkese Selam, tam 3 haftadir blogumu ve diyettas blogger arkadaslarimi ihmal ettim. Cok yogun yorucu bir 3 hafta gecirdik. Yatili misafirlerim oldu, bir kismi döndü,  babannem iki hafta bizimle kaldi. Bugün onu da memlekete gönderdik, nihayet eski rutinimize donebiliriz artik.

Inanin cok yogun gecti ,normalde blogger dashboardu gunde 2-3 kez kontrol ederdim ama bu son 3 haftada doğru dürüst firsat bulamadim. Babaanneme hosgeldine gelenler oldu bizim misafir oldugumuz yerler oldu derken bi yedik bi yedik ki sormayin gitsiiiin :)

Bu süreçte diyetisyenimlede gorusemedim, surekli ertelemek zorunda kaldim ama nihayet bugun seytanin bacagini kirip gittim gorusmeye. Oyle telasla ciktim ki evden tarti fotografi aklimin ucundan bile gecmedi. Bende sizlerle diyetisyenimin bana verdigi analiz kagidinin kilomu gösteren kismini paylasiyorum. Kirmizyla kilo yazan yeri diyetisyenim yazdi, geri aldigim kiloyu gözüme sokmak istedi sanirsam.
Öyle iste arkadaslar bende durum budur, mutlu bir hafta sonunuz olsun, Saliya tekrar yazarim. 2013'u kac kiloda bitirdigimizi paylasiriz artik.
Herkese Sevgiler.

7 Aralık 2013 Cumartesi

Diyette 27. ve 28. haftalar

Herkese Merhaba,  gectigimiz hafta cok yogun gecti; Amerikadan tanisdigimiz arkadaşlar Turkiyeye gezmeye gelmisler, sagolsun bizede vakit ayirdilar, eski gunleri yad ettik huzunlendik. Sonrasinda duygusal anlamda yogun gectigi icin yazamadim. 3.5 yasindaki oglum agir bir soguk alginligi gecirdi. Babamin eşinin saglik problemleri cikti. En zorlayanida abimin ciddi anlamda maddi problemler yasadigini ve bunu kimseyle paylasmadigini öğrenmem oldu. Ailecek islerinin iyi gitmedigini biliyorduk ama durum cooook daha vahimmis :( Bir ay icinde bebek bekledikleri icinde eşiyle bile konusmuyormus bu durumu ki esi uzulmesin bebek etkilenmesin.

Şuan bardaktan bosalircasina yağan yagmuru indiren Rahmet inşallah dertlilerin derdini akip giden yağmur sulariyla alsin götürsün....

(Noktalama isaretlerimizi unutmayalım! Incebellimizi uzmeyelim :))

Bütün bunlarla birlikte herzamanki gibi en ufak bir duygusal cokuntude diyeti sallayan teselliyi yemeklerde (sanirsin yemekten sarhos) arayan ben, bu sefer salmadim kendimi. Dedim; ya zaten canin sıkkın birde diyeti heba edip daha beter canını sıkma.  Hayret!!! Ise yaradi bu telkinim.

Fotograftanda belli oldugu uzere 91.8 im. Diyetisyenimin tartisi 91.5 diyor ama ben raporumda kendi tartimi baz aliyorum. Daha onceki bazi postlarda bahsetmistim; ben son 7 yildir 87-95 lerde yasadim ve hatta sahitsiniz ki son iki hamileliklerimi 110 küsürlerle tamamlayip ite kaka yine 90lara dusmeye cabaladim. Diyetisyenimlede kanaat getirdik bundan sonrasi zorlu olacak, belki yavas gidecek çünkü yillanmis kilolari yerinden oynatmak kolay olmayacak. Ne kadar yavas olursa olsun vazgecilmeyecek ama! Oyle degil mi Ömür?  

Yarin guzel, huzurlu ve mutlu bir pazar gecirirsiniz umarim. Herseyin basi saglik diyelim ve saglimizi korumak icin elimizden geleni yapalim. SEVGİLER.