Parcali bulutlu

Herkese Selam! Bu cumartesi yazamadim, moral olarak diplerdeyim. Sevgili annecigimin vefatindan sonra abimin ve kardesimin eslerinin arasi acildi,  sonrada bu huzursuzluk eslerine sicradi. Kardesim 3 yildir abimin evine adim atmadi. Ben surekli arada kaliyorum :( istiyorum ki bir aksam olsun uc kardes bir arada olalim,  sohbet edip eski gunlerimizi yaad edelim.  Nerdeeee??? Bende iki gundur meselenin uzerine gittim, belki arayi duzeltebilirim diye ama kucuk kardesim cok kin tutuyor,  affetmiyor. Iki gundur uzuntuden basim agriyor.  Dikkat etmeme ragmen kilo veremedim. Ne kadar dikkatli olsamda yemeklerin yag-tuz oranina karisamiyorum.  Cok karisinca o zamanda bunaltici oluyorum. Yemekleri tamamen uzerime alsam, benim yaptiklarim onlara cazip gelmiyor. Oyle iki arada bir derede kilo almadan goturuyorum. Kardeslerimin arasindaki problemi dusunurken,  diyetime odaklanamiyorum bile... haftaya cumartesi evime donuyorum, eve dondukten 2 gun sonra kayinvalidem ve gorumcemler 3-4 gun icin bize gelcekler. Yani onumuzdeki ve bir sonraki cumarteside  mesguliyetten oturu yazamam. Herkese sevgilerimi gonderiyorum, 2 hafta sonra gorusmek uzere.

Diyette 16. Hafta

Olmuyor olmuyorrr :( kendi evinde kendi duzenin olmadan diyete devam edilip kilo verilemiyor. Kilo almamak icin gosterdigim cabayi bir gorseniz... ustelik etrafin hesabini kitabini yapmadan kilo alirim endisesi olmadan yiyen insanlarla dolu iken! Simdi bababim yazlik bahce evinde kaliyoruz. Babam ve esi, abim ve esi birde ben 5 yetiskin 4 cocuk bir aradayiz. Babam ve abim zaten iyi yiyorlar da benim dikkatim bayanlara yonelik. Benden cok yiyorlar ozellikle ev  ekmegini acayip goturuyorlar, bense keresteden bozma ince dilim kepek ekmegime talim ediyorum. Onlarda degisiklik yok, ben gramlarla mucadele ediyorum. Metobolizmama isyan ediyorum.
Burda internet sinyalleri cok zayif, hatta bu postu yayinlayabilecgimden emin olmadan yaziyorum. Cok fazla nete girip diger blogger arkadaslari okuyup yorum birakamiyrm. Ama herkese sevgilerimi gonderiyorum, deliksiz diyetler diliyorum :)

Diyetimin tatili :)

Herkese merhaba, gecmis bayraminiz kutlu olsun. Umarim herkes sevdikleriyle beraber cok guzel bir bayram gecirmistir. Bizimkisi cok guzel gecti, birde kizimin dogum gunuyle birlesince daha guzel oldu. Diyet durumlari biraz sallantida :). Tatlidan ziyade yoremize has bayram coregi kanima girdi. Dun artik kendimi toparlama basladim. Allah'im cok zor yaaa. Kendini bir birakinca tekrar eski disiplini yakalamak cok zor :(. Iki gundur dikkat ediyorum ama yinede tam anlamiyla istedigim formata kavusamadim. Bugun aksam uzeri yuruyuse baslayacagim, belki sporunda etkisiyle daha dikkatli olabilirim.Cumartesi tarti gunumdu ama durum cok ic acici olmayinca sonucumu buraya yazmak istemedim. Diyetiminde benimle birlikte bayram tatiline ciktigini varsayin. Ama cok sukur ikimizde donduk. Simdi kaldigimiz yerden devam. Nerde hangi rakamda kaldik haftaya cumartesi gorecegiz. Sevgiler...

Deneme

Bu postu Skinny nin soyledigi yontemle telefonumdan yaziyorum. Resimdeki tatliyida dunku gittigimiz iftara giderken goturmustum. Bu guzellikten bir tane iftarda bir tanede sahurda yedim. Sekerini az koymustum,  yaginida azaltmistim biraz,  hos olmustu. 4-5 tane goturebilecek istegim varken "yemiycin gari" dedim ve durdum :)) ....

Diyette 15. hafta - Yemiycin Gari

O kadar davete, davetteki tatlilara bu kadar kayip ki ben bunu opup basima koyuyorum. Cok sukur son uc gun kendi evimizde kendi halimizde takildik da kendimi toparlayabildim. Yoksa gidisat fena idi. Gecenlerde sabah 8 sularinda (benim cocuklarim 7 civari uyaniyorda :()  televizyonu karistirirken cocuklar duymasina denk geldim. Rahmetli Osman Gidisoglunun canlandirdigi Menderes karakterinin bir sahnesi vardi. Kendisi diyete baslamis, herse soruyor su olsa yermisin? bu olsa yermisin? O herkese "yemiycin(m) gari" diyor baska bir sey demiyor. Sonra normalde asla hayir demiyecegi  yiyeceklerle dolu bir tepsi getirdiler ve herkes yemesi icin israr etti. Adamcagizin resmen rengi atti, cok kotu oldu ama yinede "yemiycin gari"dedi . Benimde o gunden beri icimden bir ses surekli "yemiycin gari"diyor . Bundan sonra daha disiplinli olmam lazim, karsima ne cikarsa ciksin  "yemiycin gari"demeliyim. O nasil olacak? bugun, yarin ve pazartesi iftara davetliyiz. Carsamba iftari ailemle birlikte yapacagiz. Persembe yani bayramin birinci gunu ayni zamanda kizimin dogum gunu  ve buyuk bir kalabalikla beraber kutlayacagiz. Artik geriye Cuma kaliyor. Cumarteside tarti gunum. Cok gayretli olacagim buna emin olun ama ... Oyle iste ama dan sonrasi uc nokta. Ben elimden geleni yapacagim, yinede cok stres yapip anin tadini kacirmak istemiyorum. Bunlari simdiden soyluyorum ki haftaya tarti gunu rakamlar yukari tirmanirsa bozusmayalim :) Bozusmayiz bozusmayiz, beni iyi siz anlarsiniz.

Daha oncede soyledigim gibi bundan sonra agustosun kalan kismini memlekette gecirecegim, tartimi yanimda goturecgm.  Bizimkilerde internet yok ama, telefonumdan yazmayi deneyip haftalik sonuclarimi mutlaka bildirmeye ozen gostercem. Belki bir iki gun gecikmeler olabilir. Spor ayakkabilarimi da yanimda goturecegim. Yuruyus yapmayi planliyorum. Dizimde "hizmetci veya temizlikci hastaligi"denen bir problem vardi. Gectigimiz hafta Ramazandan oturu gunduzleri yuruyus yapamayinca bari aksam Leslie ile yuruyeyim dedim ama yaparken farkettim Leslie dize cok yukleniyor. Uc gun yaptim sonra dizim artik bu egzersizlere devam etme sinyalleri calinca biraktim. Bir kac gun dinlendim.  Yuruyus yapmak hic rahatsiz etmiyor hatta iyi bile geliyor. Esimden "bak yine ailenin yaninda kilo aldin"sozunu duymak kesinlikle istemiyorum. O bayramdan sonra donecek isine devam edecek. Yani uc hafta gormeycek beni. Uc haftada 3 kilo hedefim olsun ins.

Bayramdan once yazamazsam, herkesin bayramini kutluyorum, az kalorili bol muahbbetli bir bayram diliyorum :) Sevgiler...

Hamilelik Kilolarim

Bilindigi uzere gecen haftaki kilom 96.9 kg suna yuvarlak hesap 97 diyelim. Gecen hafta derken bu haftada pek bir degisiklik olmayacak simdiden soyleyelim. Azmimi iftar davetlerine kurban ettim :l

Simdi 97 ye geri donersek , gecen gun eski postlarimi karistiyordum; "neden susuyorum"baslikli postumda minik ogluma hamile oldugumun suprizinden ve sokundan bahsetmisim. Hemen bir onceki yazima baktim acaba en son kac kiloda olcumusum  kendimi diye ki 97.4 musum. Simdi sevgili okurlarim oglusum 5.5 aylik oldu yani henuz 6 aylik bile degil. Goruldugu gibi ben sadece 5.5 ayda hamileyken aldigim kilolardan kurtulmusum. Keske diger dogumlarimdan sonrada boyle davranip yok emziriyorum diyet olmaz bahanelerine siginmasaydim. Cok sukur sutumde oglusuma yetti. Sut miktari etkilenmedi diyemem. Kesinlikle sut miktarinin yediginiz ve ictiginizle alakasi var. Ya da genellemeyelim de soyle diyeyim, ben cok yedigim de sutum cok oluyor dengeli-az yedigimde ogluma yetecek kadar sutum oluyor. Yettigini nerden biliyorum??? Topac gibi kendisi masaallahh :))) Karni doymayan bebek aglar degilmi, cok sukur bizimkinin keyfi yerinde. Pek gulectir kendisi.

Buyuk ogluma (2 numaram oluyor, gecende 3. yasini kutladik :)) hamile kaldigimda 95 kilodaydim :( . Yazarken kendim bile inanamiyorum, bu kilolarda hamilelik oluyormu diye ama oluyormus. Hani ornek verilirken "bizim bir arkadas vardi 95-97 kiloda hamile olmustu" desinler diye misal olusturmak icin bunlar basima gelmis gibi. Sizlerde tombul bir blogger vardi, o tombulluguyla hamile kaldi diye anlatirsiniz, belki birilerini teselli edersiniz :) .O yuzden tarihe not duselim dimi ama..

Neyse... 2 kilo daha verirsem 2010'dan beri uzerimde tasidigim yuklerden kurtulmus oluyorum. Ondan sonrasi onemli ve zorlu. Cunku o kilolar eski, eski kilo yapisir insana zor gider. Kizima (ilk goz agrim) dogum yaptiktan sonra cok uzunca bir sure 93 kiloda sabitlendim. bir sure gayret ettim 87lere felan dusmustum ama kalici olmamisti. Bakalim bundan sonra ama yavas ama hizli gel git yasamadan o coook eski yuklerimden de kurtulurum insallah.