25 Mayıs 2013 Cumartesi

Diyette 5. hafta

Bugun sabah 9’da diyetisyenimde kontrolum vardi. Bu haftanin sonucu harika. 104.7 yim. Nerdeyse 2 kilo vermisim. Inanamadim.... Diyetisyenimle bir sevindik bir sevindik, az samimi olsak sevincden birbirimizi kucaklayacaktik. Cok hosuma gitti en az benim kadar sevinmesi.
Esasinda bu haftadan cok korkuyordum, cunku gectigimiz hafta sonunu memlekette gecirdik. Biz geldik diye hazirlik yapmislar gozlemeler, katmerler, neler neler... Bir akrabaya bebek gormeye gittik onlarda gozleme hazirlamislardi. Yani iki gun ust uste hmaur isi yedim. Gozleme ve genel olarak tuzlu hamurisleri benim zaaf noktamdir. Ama kendime cok sasirarak, cok cok az yedim. Salataya abandim. O kadar az yedim ki iki gun resmen ac gezdim. Evimde oldugu gibi ara ogunlerle destekleyemeyince kendimi ac kaldim. Memleketten doner donmez tartildim, cok korktum ya aldiysam… Neyseki hafta sonunu -100 gram ile kapatmistim. Nasil olduysa pazartesiden bu gune kadar da 1 kilo 800 gram daha vermisim. Netice de sunu anladim kilo vermesi sadece basit bir kalori matematigi degil. Gecen haftda benzer seyler yemistim  ama kilo verme orani farkliydi.
Neyyyse.. Sonuc olarak cok mutluyum, insaallah hep boyle gider. Bu kadar cok veremesemde 300-500 gramalra bile raziyim. Yeterki yerimde saymiyayim veya daha kotusu geri adim atmiyayim. 7 yildir artik canima tak etti. Eski halime donmek istiyorum.
Arada birseyler yazmazsam haftaya cumartesiye gorusmek uzere sevgili blogum ve blogumu okuyanlar...Herkese bol motivasyonlu gunler diliyorum.

22 Mayıs 2013 Çarşamba

Yeniden Merhaba

6 ay sonra yeniden merhaba. En son biraktigimda hamileligin bitmesine 11 haftam vardi. O haftalar bitti 16 subatta biraz gec gelen minik olgumu kucagima aldim. Simdi minik kuzum 3 aylik oldu bile. Doguma giderken kac kilo oldugumu tam olarak bilmiyorum. Tam olarak diyorum cunku az bucuk tahmin ediyorum. 115’i gordukten sonra tartiyla kustuk. Dogumdan 20 gun sonra 112 de sabitlendim. Hemen dikkat edip kilo vermeye ugrastim. Ne yazikki 7 yildir turlu yontemlerle kilolarimdan kurtulmaya calismaktan o kadar yorulmusum ki bu isi artik tek basima devam ettirmeye guc bulamadim kendimde. O yuzden dogum yaptigim hastanenin diyetisyenine gitmeye basladim. 16 nisandan beri haftalik tartiliyorum. Diyetisyenim yemek listelerimi hazirlarken emzirdigimi de goz onunde bulundurup belli bir kalorinin altina inmiyor. Cumartesileri tartiliyorum. Gecen haftaki kilom 106.6 .

Onumuzdeki cumartesiyi yeni neticeyi gormek icin merakla bekliyorum. Burdan da her Cumartesi kilo bildirimi yapacagim. Simdilik azmim ve motivasyonum tam gaz. Umarim hep boyle gider.Blog tutmanin da  bu motivasyonu canli tutacagina inandigim icin tekrardan yazmaya karar verdim. Hadi bakalim hayirlisi....