17 Kasım 2012 Cumartesi

29.hafta

Yaklasik 10 gundur bloguma yazamadim. Bu aralar cok yogunum. Kaldigimiz rezidansdan iki hafta icinde ayriliyoruz. Cok sukur persembe gunu ev arama isini neticelendirdik. Gonlume gore bir ev bulduk. Simdi sira geldi isin en heyecanli kismina; evin esyasini almak. Nerdeyse her gun beyeaz esya ve mobilya sitelerini geziyorum. Kafamda birseyler olustu, insaallah alacagimiz zaman karar vermem kolay olacak. Amerikadaki ev kurmalara  (incebelli bunun uzerine bir post yazmisti) gore Turkiyedekiler daha heyecanli ve malesef daha masrafli. Herseyim hazir olsun, yeni evimde ailemi misafir etmeyi dort gozle bekliyorum. Amerikadaykende cok istemistim ama vize problemleri yuzunden babama ve rahmetlik anneme gelip evimi gormek nasip olmamisti. Hos simdi babami yeni esiyle birlikte misafir etmek benim icin ayri bir burukluk olacak ama.........
Kilomda ise ciddi bir degisiklik yok cok sukur. 107.5-107.8 arasi gidip geliyorum. Ev aramak vesilesiyle yapilan yuruyuslerin faydasi olsa gerek. Son durum olarak 29. haftamin icindeyim kaldi geriye 11 hafta.

8 Kasım 2012 Perşembe

Daha once 28. haftamda

28. haftaya giris yaptik, kaldi geriye 12 hafta. Kilo durumu ise gecen hafta sonundan hamur kizartmasinin hediyesiyle 107-107.5 gidip geliyor. Biraz once aklima dustu merak ettim, acaba bundan onceki hamileligimde bu haftalarda kac kiloydum diye. Amerikadayken Kaiser diye bir hastaneye gidiyorduk. Sagolsunlar gittigin butun doktor muaynelerini ve test sonuclarini web sitelerindeki hesabimla kontrol edebiliyorum. Hesabima girdim 2010daki hamile muayanelerimin bilgilerine ulastim. O zamanlar 28. haftamda su anki halimden 4 kilo daha fazlaymisim. Birde soyle bir fark var, bu hamilelige 97 ile digerine 95 kilo ile baslamistim.
Vaziyet kotu ama eskiye nazaran biraz daha yuzune bakilacak durumdayim. Normal bir kiloyla hamile olsaydim 28 haftada 10 kilo cokta vahim olmazdi, zaten toplamda tavsiye edilen 13-15 kilo. Fakat benim icin keske daha az olsaydi. 12 hafta ne olur cok hizli ve en az kilo alimi ile akip git.

4 Kasım 2012 Pazar

Sevmiyorum Seni Haftasonu



Ben sevmiyorum bu Cumartesi Pazari yaaa. Kiloyla problemi olanlara Cumartesi Pazar yasak olsun. Gelmesin bana hafta sonu. Incebellide sanirim bundan bir ara sendrom olarak bahsetmisti. Butun hafta ici sen ugras didin olculu ye sporunu yap sonra hafta sonu gelsin hersey bir kenara birakilsin. Olcak seymi? iste bu bizi mehteran yapiyor bir ileri iki geri veyada hep ileri oluyoruz. Yani en azindan ben oyleyim, hafta sonlari bana hiiiiic mi hic iyi gelmiyor.
Once hersey kahvaltiyla basliyor, aman beycagizim hafta sonu soyle kelli felli bir kahvalti yapsin deyip sofrayi donatiyorum. Sonra, biri yer oteki bakarsa kiyamet kopar diye korktugumdan!!! bende ona eslik ediyorum.  Hadiiii uzun bir muhabbet esliginde uzuuun bir kahvalti. Tartiya bir cikiyorum etkisini hemennn gostermis. Kahvaltiyla kalsa...beyimiz evde ya? sorar; bugun ne yapiyorsun? kac zaman oldu falanca tatliyi yapmadin, filanca yemekten pisirmedin.... Hic bilmiyor onunla benim metobolizma farkli calisiyor . O ilk evlendiigmizde bir 3-4 kilo aldi bir arti bir eksi hep ayni kiloda ama ben ??? benim yedigim uzerime yapisiyor. Inanin yapisiyor. Misal: dun aksam pisi (hamur kizartmasi) yaptim evdekilerin cani istemis , ben de hic hayir demedim cunku benim canimda (pis bogaz canim) istedi. Yaninda guzel bir salata ve kahvaltiliklar esliginde yedik. Kivaminda yedim, ne cok ne az; yesem daha yerim denecek kadar.  Simdi sabahina merak ettim, acep dunki pisilere ne oldu diye. Zaten bayram sonrasi 106 olan kilom 106.5 -106.7 gidip gidip geliyordu. Sabah bir tartildim 107.5 olmusummm . Ben ne yapayim, kendimi nerelerden atayim, bu nasillll bir bunye yedigim yapisiyor. bir gecede 800 gram ???
Sucu esime atiyorum, sen istemesen ben pisirmem diyorum. O da sen pisirde yeme diyor. Kolaymiiii yeme bagimliligi olan icin kolaymi. Bu sigara veya alkol bagimlisi olanin onune bunlardan koyup sen bunlara dokunma demek gibi birsey. Evet bu sismanlik tamamen yeme bagimliligi, baskada birsey degil. Sigarayi alkolu birakanlar gibi mucadele vermek gerekiyor. Bilmem nasil olacak???
Dua ediyorum, Allahim sen bana irade ver, benim istahimi azalt diye. Bazi okuyanlari icin bu cumleler komik gelebilir ama durum boyle iste...

1 Kasım 2012 Perşembe

Leslieyle 2 mile

Skinny blogunda Leslienin videolarini paylasdigindan beri niyetimde vardi Leslieyle yuruyus yapmak. Hazir havalar yagisli gidiyorken bu videolar cok guzel bir alternatif. Hamile olmadan once 5 millik videosunu yapiyordum faydasini cok gordum, guzel terletiyor. Kac erteliyordum bugun nihayet cok kararliydim. Tam videoyu actim bir dakika ancak calistim ki ansizin esim geldi. Normalden 2 saat once geldi isten. Hadi disarda yuruyelim, cocukda hava alir diye teklif edince Leslieye veda edip attik kendimizi disari. Ama benim aklim Lesliede kaldi, kendimce bugunde ertelendi diye ic gecirdim disarda yurumeme ragmen. Eve geldigimizde aksam yemegimize kadar bir sure vakit vardi. Hemen bilgisayari alip gectim Leslienin karsina, 2 mil yuruyup vicdanimi rahatlattim. Eskiden 5 mil yurudugum icin cok zorlanmadim. Sadece dizleri yukari kaldirma hareketleri biraz zorladi o da malum hamileligin etkisinden. Bundan sonra gunluk bu videolarla yurumeyi planliyorum. Hedefte en az 2 artirabilirsem 3’e 4’e cikarim. Bu arada bloglardaki 90 gunde zayifliycam etkinligi sayesinde ilk ayin neticesinde arkadaslar guzel kilolar vermisler. Cok imrendim, dogumdan sonra bir etkinlikde ben isterim.

Bayram ve Sonrasi


Turkiyede bayram gecirmeyeli 7 sene olmus. Cok sukur bu sene nasip oldu. Hemde sadece 4 saatlik bir otobus yolculugu ile ulastim ailemin yanina. Oyle 3 aktarmali 24 saat suren ucak yolculuklarina gerek kalmadi sevdiklerime kavusmak icin. Cocuklarim cok mutluydu bayramda. Sekerler, cikolatalar, harcliklar hepsinden onemlisi gun boyu beraber eglendikleri kuzenler onlari coooook mutlu etti ve tabiki benide.
Memleketten ayrilirken uzuldum ama, kisa zamanda gorusme umidi tesellim oldu. Bayramin en guzel yanida kilo almadan atlatmis olmam. Bunda tuvalet egitiminde olan oglumun etkisi buyuk tabiki. Sagolsun, cok hareketli tuttu beni. Birde tatli cok azicik yedim. Malum kurban bayrami oldugu icin bol proteinli beslendik. Etin ustune tatlilar hic cazip gelmedi. Iyikide gelmedi :) Boylelikle 26. haftami yine 106 ile yani iki haftanin oncesi ayni kiloyla bitiriyorum, . Safak 14 hafta...