17 Kasım 2012 Cumartesi

29.hafta

Yaklasik 10 gundur bloguma yazamadim. Bu aralar cok yogunum. Kaldigimiz rezidansdan iki hafta icinde ayriliyoruz. Cok sukur persembe gunu ev arama isini neticelendirdik. Gonlume gore bir ev bulduk. Simdi sira geldi isin en heyecanli kismina; evin esyasini almak. Nerdeyse her gun beyeaz esya ve mobilya sitelerini geziyorum. Kafamda birseyler olustu, insaallah alacagimiz zaman karar vermem kolay olacak. Amerikadaki ev kurmalara  (incebelli bunun uzerine bir post yazmisti) gore Turkiyedekiler daha heyecanli ve malesef daha masrafli. Herseyim hazir olsun, yeni evimde ailemi misafir etmeyi dort gozle bekliyorum. Amerikadaykende cok istemistim ama vize problemleri yuzunden babama ve rahmetlik anneme gelip evimi gormek nasip olmamisti. Hos simdi babami yeni esiyle birlikte misafir etmek benim icin ayri bir burukluk olacak ama.........
Kilomda ise ciddi bir degisiklik yok cok sukur. 107.5-107.8 arasi gidip geliyorum. Ev aramak vesilesiyle yapilan yuruyuslerin faydasi olsa gerek. Son durum olarak 29. haftamin icindeyim kaldi geriye 11 hafta.

8 Kasım 2012 Perşembe

Daha once 28. haftamda

28. haftaya giris yaptik, kaldi geriye 12 hafta. Kilo durumu ise gecen hafta sonundan hamur kizartmasinin hediyesiyle 107-107.5 gidip geliyor. Biraz once aklima dustu merak ettim, acaba bundan onceki hamileligimde bu haftalarda kac kiloydum diye. Amerikadayken Kaiser diye bir hastaneye gidiyorduk. Sagolsunlar gittigin butun doktor muaynelerini ve test sonuclarini web sitelerindeki hesabimla kontrol edebiliyorum. Hesabima girdim 2010daki hamile muayanelerimin bilgilerine ulastim. O zamanlar 28. haftamda su anki halimden 4 kilo daha fazlaymisim. Birde soyle bir fark var, bu hamilelige 97 ile digerine 95 kilo ile baslamistim.
Vaziyet kotu ama eskiye nazaran biraz daha yuzune bakilacak durumdayim. Normal bir kiloyla hamile olsaydim 28 haftada 10 kilo cokta vahim olmazdi, zaten toplamda tavsiye edilen 13-15 kilo. Fakat benim icin keske daha az olsaydi. 12 hafta ne olur cok hizli ve en az kilo alimi ile akip git.

4 Kasım 2012 Pazar

Sevmiyorum Seni Haftasonu



Ben sevmiyorum bu Cumartesi Pazari yaaa. Kiloyla problemi olanlara Cumartesi Pazar yasak olsun. Gelmesin bana hafta sonu. Incebellide sanirim bundan bir ara sendrom olarak bahsetmisti. Butun hafta ici sen ugras didin olculu ye sporunu yap sonra hafta sonu gelsin hersey bir kenara birakilsin. Olcak seymi? iste bu bizi mehteran yapiyor bir ileri iki geri veyada hep ileri oluyoruz. Yani en azindan ben oyleyim, hafta sonlari bana hiiiiic mi hic iyi gelmiyor.
Once hersey kahvaltiyla basliyor, aman beycagizim hafta sonu soyle kelli felli bir kahvalti yapsin deyip sofrayi donatiyorum. Sonra, biri yer oteki bakarsa kiyamet kopar diye korktugumdan!!! bende ona eslik ediyorum.  Hadiiii uzun bir muhabbet esliginde uzuuun bir kahvalti. Tartiya bir cikiyorum etkisini hemennn gostermis. Kahvaltiyla kalsa...beyimiz evde ya? sorar; bugun ne yapiyorsun? kac zaman oldu falanca tatliyi yapmadin, filanca yemekten pisirmedin.... Hic bilmiyor onunla benim metobolizma farkli calisiyor . O ilk evlendiigmizde bir 3-4 kilo aldi bir arti bir eksi hep ayni kiloda ama ben ??? benim yedigim uzerime yapisiyor. Inanin yapisiyor. Misal: dun aksam pisi (hamur kizartmasi) yaptim evdekilerin cani istemis , ben de hic hayir demedim cunku benim canimda (pis bogaz canim) istedi. Yaninda guzel bir salata ve kahvaltiliklar esliginde yedik. Kivaminda yedim, ne cok ne az; yesem daha yerim denecek kadar.  Simdi sabahina merak ettim, acep dunki pisilere ne oldu diye. Zaten bayram sonrasi 106 olan kilom 106.5 -106.7 gidip gidip geliyordu. Sabah bir tartildim 107.5 olmusummm . Ben ne yapayim, kendimi nerelerden atayim, bu nasillll bir bunye yedigim yapisiyor. bir gecede 800 gram ???
Sucu esime atiyorum, sen istemesen ben pisirmem diyorum. O da sen pisirde yeme diyor. Kolaymiiii yeme bagimliligi olan icin kolaymi. Bu sigara veya alkol bagimlisi olanin onune bunlardan koyup sen bunlara dokunma demek gibi birsey. Evet bu sismanlik tamamen yeme bagimliligi, baskada birsey degil. Sigarayi alkolu birakanlar gibi mucadele vermek gerekiyor. Bilmem nasil olacak???
Dua ediyorum, Allahim sen bana irade ver, benim istahimi azalt diye. Bazi okuyanlari icin bu cumleler komik gelebilir ama durum boyle iste...

1 Kasım 2012 Perşembe

Leslieyle 2 mile

Skinny blogunda Leslienin videolarini paylasdigindan beri niyetimde vardi Leslieyle yuruyus yapmak. Hazir havalar yagisli gidiyorken bu videolar cok guzel bir alternatif. Hamile olmadan once 5 millik videosunu yapiyordum faydasini cok gordum, guzel terletiyor. Kac erteliyordum bugun nihayet cok kararliydim. Tam videoyu actim bir dakika ancak calistim ki ansizin esim geldi. Normalden 2 saat once geldi isten. Hadi disarda yuruyelim, cocukda hava alir diye teklif edince Leslieye veda edip attik kendimizi disari. Ama benim aklim Lesliede kaldi, kendimce bugunde ertelendi diye ic gecirdim disarda yurumeme ragmen. Eve geldigimizde aksam yemegimize kadar bir sure vakit vardi. Hemen bilgisayari alip gectim Leslienin karsina, 2 mil yuruyup vicdanimi rahatlattim. Eskiden 5 mil yurudugum icin cok zorlanmadim. Sadece dizleri yukari kaldirma hareketleri biraz zorladi o da malum hamileligin etkisinden. Bundan sonra gunluk bu videolarla yurumeyi planliyorum. Hedefte en az 2 artirabilirsem 3’e 4’e cikarim. Bu arada bloglardaki 90 gunde zayifliycam etkinligi sayesinde ilk ayin neticesinde arkadaslar guzel kilolar vermisler. Cok imrendim, dogumdan sonra bir etkinlikde ben isterim.

Bayram ve Sonrasi


Turkiyede bayram gecirmeyeli 7 sene olmus. Cok sukur bu sene nasip oldu. Hemde sadece 4 saatlik bir otobus yolculugu ile ulastim ailemin yanina. Oyle 3 aktarmali 24 saat suren ucak yolculuklarina gerek kalmadi sevdiklerime kavusmak icin. Cocuklarim cok mutluydu bayramda. Sekerler, cikolatalar, harcliklar hepsinden onemlisi gun boyu beraber eglendikleri kuzenler onlari coooook mutlu etti ve tabiki benide.
Memleketten ayrilirken uzuldum ama, kisa zamanda gorusme umidi tesellim oldu. Bayramin en guzel yanida kilo almadan atlatmis olmam. Bunda tuvalet egitiminde olan oglumun etkisi buyuk tabiki. Sagolsun, cok hareketli tuttu beni. Birde tatli cok azicik yedim. Malum kurban bayrami oldugu icin bol proteinli beslendik. Etin ustune tatlilar hic cazip gelmedi. Iyikide gelmedi :) Boylelikle 26. haftami yine 106 ile yani iki haftanin oncesi ayni kiloyla bitiriyorum, . Safak 14 hafta...

20 Ekim 2012 Cumartesi

Iki Aydir

Merhabalar yazmayali tam 2 ay olmus. Bu iki ay icinde Turkiyeye geldik, once esimin ailesinde sonra benim ailemde kaldik. Son 3 haftadir da asil yasayacagimiz sehirdeyiz. Su an gecici olarak dayali doseli bir residansda kaliyoruz. Esimin kadro islemleri neticelendiginde evdir esyadir asil yerlesime gececegiz.
Bu 2 ay cok zorlu gecti. Ilk geldigimiz hafta ailecek hastalandik. Sanirim hava degisimi sebep oldu. Ben, esim ve kizim 1-2 gunde atlattik ama oglum (2 yasinda) cok zorlandi. Iki kere hastanelik oldu, uc kez serum takildi ogluma. Gunlerce agzina bir lokma almadan-alamadan gecirdi. O kadar cok zayifladiki, afrikadaki cocuklara benzedi. Allah’a binlerce sukur olsun ki bir kac hafta once kendini toparlayip yemek yemeye basladi.
Bu hastaliklarla beraber, uzun zamandir gormedigimiz akraba, es-dost ziyaretleri, o sehirden o sehiregecisler derken ben ne vakit ne de blog yazdiran o havayi bulup pcnin basina gecemedim. Ara ara telefonumdan takip ettigim arkadaslarin bloglarina goz atmayi ihmal etmedim ama.
Ne guzel herkeslerde bir azim bir gayret bir motivasyon. Kilo verenleri okudukca seviniyor, bazi terslikler yasayip kilo vermeleri duraksayanlar icin dua ediyorum; Allah motivasyonunuzu bol istahiniz az versin insssssallah.
Benim kilo durumum ise pek ic acici degil. Yukarda bahsini ettigim ziayretler ici bos kuru ziyaretler degil ziyafetli ziyaretlerdi. Masallah ulkemin insani kisinin hacmine ragmen ”iki canli” telkinleriyle bol bol ikramlarda bulunmaya devam ediyor. Hasili kelam ben+bebek (iki canliyizya :)) 106 kilo olduk.(ne olur ayiplamayain cok yadirgamayin :( ) . Kaldi geriye 16 haftam, son haftalarda daha cok kilo aliniyor deniliyor ama umarim benim icin oyle olmaz, kendi evimde kendi duzenimde daha dikkatli olurum ins. Bir kac gundur kisa yuruyuslerde yapiyorum.... Hadi bakalim, gecmisi degisteremeyen ben gelecege odaklanacagim ins. Geirye kalan haftalari en az hasarla atlatmak temennisi ile diyorum ve noktayi koyuyorum.......
Aaaaaa bak az kalsin unutuyordum, yukardaki resim bir ip ucu vermistir ama bir oglumuz daha olacakmis insaallah :)

25 Ağustos 2012 Cumartesi

13.14. ve 15. haftalar


Merhabalar, yazmayali uc haftadan fazla olmus, bu sure icinde ben 13, 14 ve 15 haftalari bitirp 16. haftamin ortasina geldim. Geldim geldim de bos gelmedim yanim da 2 kiloda beraberimde getirdim :) eveeet tekrar uc hanelere donmus bulunuyorum, soylerken yuregimdeki yangini nasil ifade edeyim bilemiyorum tam tamina 100 kilo oldum. Biliyorum kilo almak hamileligin dogal sureci ama aldigim her gram beni oyle uzuyor ki, hatta son bir iki haftadir cok fena bunalimdaydim. Keske bir mucize olsada sadece bebek buyuse ben yerimde saysam , zaten yeteri kadar buyugum. 172 cm boyda inanin fazla kilo cok kotu duruyor, sisman bir insan yerine kocaman bir insan oluyorsun. Acikcasi bu depresyonluk halim yuzunden de yazmak istememedim. Bugun sevgili Incebelli blogumun kapisini calinca hadi bari yazayim, kimselere dokemedigim icimi herkeslere dokeyim dedim. Tabi bu bunalimlarin yani sira, Ramazanda iftar davetleri, sirasiyla cocuklarimin hastaliklari sonrasinda bayram sevincide yazmaya mani oldular. Ayrica surekli bir alisveris halindeyim, Turkiyede cok zor bulacagimi dusundugum buyuk beden hamile kiyafetleri, zaman icerisinde aldigim kilolardan oturu Turkiye standardlarini asan ayaklarim icin bir-kac ayakkabi, zaafimi tatmin icin bir-kac canta derken cocuklari esime birakabildikce alisverise cikiyorum. Cocuklarla alisverise cikmayi hic sevmiyorum, zaten onlarin pesinde kosturmaktan dogru durust birsey bakamiyorum.Bu aradaaaaa bizim sadece 4 gunumuz kaldi, kismetse dort gune yolcuyuz.. Sanirim bir dahaki yazimi Turkiye’den yazarim, ne zaman olur bilemiyorum. Bu satirlari okuyanlardan dua bekliyorum, yolculugumuzun kolay-rahat ve sag-salim gecmesi ve Turkiyede guzel bir baslangic yapabilmemiz icin. Son olarakta gec oldu ama herkesin gecmis bayramini kutluyorum, mutluluklar diliyorum....

2 Ağustos 2012 Perşembe

11. ve 12. hafta

11. ve 12. hafta geride kaldi. Boylelikle neredeyse yolun ucte biri geride kalmis oluyor. Gecmis haftalara gore daha iyi hissediyorum, sanirim 1-2 haftaya bulantilar tamamen gecerse daha da iyi olurum. Bu zaman zarfinda 98 kilo oldum. Yavastan yuruyuslerede basladim. Zaten iki gun once burda okullar acildigi icin mecburen yuruyus yapmak zorundayim. Kizimi sabahlari okula babasi birakiyor, bende almaya gidiyorum. 10 dakikalik bir yurume mesafesinde okul, git gel en az 20 dakika. Biraz erken cikmaya calisiyorum ki son zamanlarda oglen uykusunu uyumak istemeyen oglum bebek arabasinda uyuyabilsin. Cikis zili calana kadar, etrafta yuruyorum.
Ramazan ayininda yarisi bitti sayilir. Ramazan yurtdisinda zaten biraz zor hissediliyor, hawaiide cok daha zor hissediliyor, malum turistlik yer. Burda bir cami var, bazi aksamlar iftarimizi orda yapiyoruz .Boylelikle biraz olsun havamiz degisiyor. Baya kalabalik oluyor her aksami, Turkiyedeki iftar cadirlarini hatirlatiyor, yemekler haric :)) . Amerikaya geldigimde hic yiyemezdim hindistan pakistan taraflarinin yemeklerini. Gecen sure icerinde alistim tabi, hatta bazen canim bile cekiyor.
Bu arada Turkiyeye kavusmamiza 28 gun kaldi. Hazirliklarimiz suruyor, bir taraftan satabildigimiz esaylarimizi satiyoruz, diger taraftan esyalarimizi valizlere yerlestiriyoruz. Simdiden uc bavulu yerlestirip agirligini tartip kenara kaldirdik. Heyecan ve endise dorukta. Turkiyeye dondugumuz icin heyecanliyiz ama yeni bir baslangicin da kaygisi var. Hayirlisi artik.....

16 Temmuz 2012 Pazartesi

9. ve 10. HAFTA


9. haftayi bitirdik 10. haftanin bitmesinede bir kac gun var. Durumumda pek bir degisiklik yok, bulantilarim ve halsizligim devam ediyor. Yeme duzenim biraz daha iyi, ekmek ve peynir yine bastacim ama mesala, dun uzun bir aradan sonra pilav ve etli bir sebze yemegi yiyebildim. Kendime cok hayret etmistim, pilavi bile yiyemiyorum diye. Tabi bu duzelmeler hemen tartiyada yansiyor, 97’ye donduk. Zaten 96 su kaybindan oturu gorunmus bir rakamdi. Susuz kaldigimda bulantilarim daha da cok arttigini farkettim. Simdilerde zorlansamda su icmeyi kendime hatirlatiyorum. Esasinda bebek icin suyun ne kadar onemli oldugunu biliyorum ama her defasinda ancak bir yudum icebiliyorum. Diger iki hamileliklerimde 5. aya kadar bu bulantilar surmustu, esasinda cogunlukta 12. ve 14. haftalarda bitiyormus. Simdi bende belki bu sefer farkli olur deyip hayal kuruyorum, diyorum ki belkide 2 haftaya bilemedin 4 haftaya bu kabus bitecek. Okulum bitsede su adayi guzelce bir gezsek dedigim planlari adadan ayrilmadan gerceklestirecegim.
Ayrilmadan demisken,  bizim icin cok onemli olan bir karar aldik. Turkiyeye kesin donus yapmaya karar verdik. Neredeyse evimizde bir yildir konustugumuz bir konuydu. Iki gun once agustos 29 a biletleri aldik :)) Cok heyecanliyim, biraz da gergin tabii. Yedi bucuk yildir Amerikada yasiyorum, memleketi cok ozledik ama eminim burdaki aliskanliklar, bazi rahatliklar oraya gore fark olusturacak. Hos, memleketimin ekmegi bile buranin butun rahatliklarini ve aliskanliklarini geride birakir. Es-dost akraba , arkadas en cok ozlemini duyduklarim. Bilhassa Hawaiide cok yalniz kaldik.
Bu donus meselesi yuzunden cok kararli ve istekliydim kilo verme konusunda. Amerikada aldigim kilolari yanimda goturmeyi hic istemiyordum. Kismet... Belkide Turkiyenin havasi suyu, sebzesi belki daha kolay kilo vermeme yardimci olur...O gun bir gelsin bakalim...

6 Temmuz 2012 Cuma

8. HAFTA

Sekizinci haftayi dun tamamladim. Bulantilar ve halsizlik tum gaz devam ediyor, bir de ustune kasik agrilari eklendi. Doktor normaldir diyor, kaslar esniyormus. Ozellikle bir sure oturupda ayaga kalktigimda uc dort adim atana kadar cok agri oluyor sonra aciliyor. Kilo olarak pek bir degisiklik yok 96 geliyorum.
Hafta sonu butun kiyafetlerimi ortaya doktum 42 bedenden 52 bedene butun bedenlerden kiyafetim var. Aslinda 42 lerden coktan vazgecmistim, hersene ihtiyaci olan birilerine olmayan kiyafetlerden verip giyemediklerimi dolapdan azaltmaya calisiyordum ama hala 1-2 tane 42 beden kalmis iclerinde, cok sevdigim hevesimi alamadan icine sigamaz olduklarim. Bir umit yine tutmusum. Bu senede diger senelerde oldugu gibi yine bu olmayan kiyafetlerin bir kismindan vazgectim. Elime alip tek tek baktim, o kiyafetleri giydigim zamanlari hatirlamaya calistim. Esimde bana garip garip bakiyor; bir kiyafete bu kadar bakilip uzerine bu kadar cok konusulurmu diye. Oysaki mesele kiyafet degil, mesele koybalan yillar, mesele saglik, mesele kendine guven... Oyle iste... Allah nasip ederse onumde daha 32 hafta var bu hamileligin bitmesine; insaallah saglikli ve huzurlu bir sekilde atlatiriz bu zamani.

28 Haziran 2012 Perşembe

Yesil yuz

Herkese selam,
Esasinda Pazartesi yazacaktim ama dun doktor randevum oldugu icin, randevudan sonra yazayim istedim. Hastanade isler uzayipta eve cok yorgun ve tukenmis gelince degil uzun uzadiya birseyler yazmak bir harf bile tiklayacak halim kalmadi. Benim diger iki hamileligim cok zorlu gecmisti, buda onlardan farksiz. Hamilelikte bulantilara burda ”morning sickness” adi veriliyor fakat benimkisi ”all day sickness” seklinde geciyor. Yorgunluk hissi ve halsizlik ise cabasi. 4-4,5 ay boyle suruyor, dun ogrendigimize gore bebek daha bugun 7 haftalik olmus. Bu demek oluyorki daha cok zaman var normale donmeme. Cocuklarim bana dokunmasa gun boyu yatiyor olurum sanirim. Sagolsun esim yemek konusunda yardimci olmaya calisiyor ama keske yaptigi herseyi yiyebilsem. Hic bir sey canim istemiyor, yapayim diye teklif ettigi her yemek migdemi bulandiriyor. Aklima birsey geliyor canim cekti diyorum, neyse o yapip veya disardan alip getiriyor, onume gelincede agzima koyasim gelmiyor. Cok uyuz bir durum biliyorum. Peynir ekmekle ve seftali ile gunlerimi geciriyorum. Kilom ise 96-97 arasi gidip geliyor, aslinda bu yemeye kilo vermem gerekirdi ama cok haraketsiz oldugum icin ve ekmek tukettigim icin fazla bir degisiklik olmuyor. Ama inanin kilomu hic dert etmiyorum suan, yeterki bu mide bulantilari bitsin gitsin, normale doneyim tek derdim bu. Evimle ve cocuklarla cok fazla ilgilenemiyorum, (Allah gostermesin) yatalak hasta gibiyim. Yatarken bile huzurlu degilim. 3-4 yastik kullaniyorum, hafif oturur pozisyonda olmazsam midem bulaniyor. Gece uayniyorum ki boynum agrimis, bir-iki yastigi aliyorum boynum dinlensin diyorum ama nerdeee hemen midem agzima geliyor… oyle iste durum bundan ibaret...Bakalim sayili gun cabuk gecer insaallah diyip kendimi teselli ediyorum kendimi.
Herkese guzel temenni ve tavsiyeleri icin cok tesekkur ediyorum, inanin cok buyuk moral oldu benim icin. Herkese saglikli gunler diliyorum.

18 Haziran 2012 Pazartesi

Neden Susuyorum?

Incebelli niye yazmiyorsun diye sormus. Ne diyeyim ben ne yazayim bilmiyorum ki, gunlerdir dusunuyorum. Cok moralim bozuktu ama su son iki gundur kendimi biraz topladim. Simdi buradaki yazacaklarimi bir ben bir esim birde blogger arkadaslarim biliyor olacak. Henuz ailemle paylasmadim. Bu cok komik oldu; kimseye soylemedim ama butun dunyaya acik sanal aleme dokuyorum derdimi :/ 
Simdi nerden baslasam nasil desemmmm… Soyleki; hatirlarsaniz en sonki yazimda istahim kapaliydi, pek birsey yiyemedim demistim. Ve bu sozlerin altini cizip ben boyle seyleri kirk yilda bir ancak soylerim demistim. Yanilmamisim, bir sebebe binaen istahim almiyormus. Ertesi gunu o istahsizlikla beraber, bir halsizlik basladi, bir mide bulantisi kendini gosterdi. Hele o mide bulantisi baslayinca eyvahhh dedim ben bu hali biliyorum. Bu bana iki kere daha olmustu. Biri kizim dunyaya gelmeden once, digeri oglum dunyaya gelmeden once. :(((( Anladinizmi??? Eminim anlamisinizdir, meger biz 4,5 kisilik bir aile olmusuz farkinda degilmisim. Ne kadar uzuldugumu ne kadar sasirdigimi anlatamam. Ucuncu bir cocugu istiyorduk ama simdi degildi, once su kilolarimdan kurtulmak istiyordum, yani planlanmamis, muthis supriz bir hamilelik oldu.
Hamile oldugumu ogrendigimde aklima ilk gelen sey; ah ben simdi bolguma ne yazacagimmm....(traji komik)
Bundan onceki iki hamileligimdede cok kilo aldim. Ikinci hamileligime 95 kilo ile baslamistim, simdi ise 97 kiloyum. Okurken agziniz acik kaliyormu??? Yuh be bu kiloda hamile olunurmu? diyormusunuz, diyorsanizda haklisinizdir. Oyle iste geldi basa bir hal.
Bloguma yazmaya devam edecegim, her Pazartesi yazmayi planliyorum, kac kiloda oldugumu rapor verecegim. Umuyorum ki boylelikle, kendimi kontrol altinda tutarim ve diger hamileliklerimde yaptigim hatayi tekrarlamamis olurum. Durum budur iste. Sessizligimin sebebi buydu Incebelli.

14 Haziran 2012 Perşembe

eksi 0.8

Aslinda dun yazacaktim ama ne vaktim oldu yazmaya ne de halim. Dun sabah kahvaltiya misafirlerim vardi. Pazartesi aksami cok gec uyudum, kahvaltinin hazirliklarini sabaha birakmak istemedim. Sali sabahida erkenden kalkip son hazirliklari bitirdim. Cok hos muhabbetli bir kahvalti oldu. Istahim kapaliydi, cok fazla birsey yiyemedim.Yiyemedim ve istahim kapaliydi kelimelerinin altini cizdim cunku bunlar benim kirkyilda bir sarf edecegim sozler. Tarihe not dusmek lazim!!! Neyse... bir onceki yazimda Sali gunune kadar tartimda 97li birsey gormek istedigimden bahsetmistim; hareketli bir hafta sonu ve misafir hazirliklari sayesinde istegim oldu. Dun tartildim; “97. 4” . Tabiki cok mutlu oldum, az cok hic onemli degil benim icin gitsinde ne giderse gitsin.Yolum cok uzun ama umidim ve gayretim de bir o kadar buyuk…

11 Haziran 2012 Pazartesi

Plaj ve dusundurdukleri

Bu gun cocuklari denize goturdum, cok eglendiler, onlarin eglenmesi benide eglendirdi. Bir taraftan cocuklari izlerken diger taraftanda etraftaki insanlari izledim. Gittigimiz yer buyuk bir otele ait bir lagoon (turkcesi nedir diye baktim ve sozluk kiyi golu ve denizkulagi olarak verdi). Burasi deniz dalgalarindan uzak ve sig bir golet gibi. Cocuklar icin ideal. Bu yuzden gelenlerin cogu cocuklu aileler. Hal boyle olunca izledigim sahislarda benim gibi cocuklu hanimlar. Bazilari var sanki hic hamilelik gecirmemis, hic dogum yapmamis gibiler. Bu bazilarina ic gecirerek bakiyorum. Diger bazilari var, ayni benim gibiler veya benden cok daha kotu durumdalar. Onlarada uzulerek bakiyorum. Birde kendimce surekli karsilastirma yapiyorum, acaba surdaki benden zayifmi- kilolumu?. Su taraftakinin durumu cok iyi, kac kilodur acep, bende onun kadar olabilsem keske... diyerek zamani gecirdim. Ama bu ”zamani gecirdim” gecirdim sozcukleri bu gune has degil :( 26 yasimda anne oldum, o zamandan beri bu kilolar pesimi birakmayan kabusum oldular. Agustosta kizim alti yasina girecek, benimde sismanligimin altinci yil donumu olacak. Artik gecen bu zamani buruk gecirmek istemiyorum, yasadigim hatiralara dair fotograflarda icten gulumsemelerle yer almak istiyorummm. Cok istiyorum coook...

9 Haziran 2012 Cumartesi

DURUM:

Eveet dusundum dusundum dusundum…… nihayet en son davetim dunki aksam yemeginide geride biraktim. Kilo almasam sukredecegim dedigim, piknik, dogum gunu partisi, kahvatli ve aksam yemegi geride kaldi. Pekiii netice????? Coook sukur kilo almadim ve hatta 300 gramcik da verdim 98. 2 olmusum. Simdi 300 gramcik buraya yazilirmi diyeceksiniz. Ama bence cooook hakediyor  yazilmayi. Netice de dikkatli yememe ragmen borekelerrr, tatlilarrr, kizartmalarrr, pizzalarrr dort bir yanimi sarmisti. Misafirlerim gelecek diye yapilan dip kose temizligi ve diger hazirliklar sayesinde cok haretli gecti gunler. Bu hareketlilikte yuksek kalori yiyeceklere ragmen kilo almami engelledi. Simdi Saliya kadar tartinin 98 rakamini unutmasini bana 97 gostermesini istiyorum. Saliya kahvaltiya misafirim gelecek, eger 97 yi gorursem umuyorum ki yediklerime daha cok dikkat edecegim., Sizde oyle oluyormu bilmiyorum, ama ben tartita yeni bir rakam gorunce o rakami kaybetmemek ve daha da kucugunu gormek arzusu beni gaza getiriyor, azmimi artiriyor. Bakalim Saliya netice ne olacak?..

3 Haziran 2012 Pazar

Dusunuyorum

Kac gundur dusunuyorum, bu haftayi en zararsiz nasil kurtarabilirim diye? Nasil yapsamda bu haftayi kilo almadan (birak kilo vermeyi) gecirebilirsem. Bu gun iki saat sonra bir piknige gidecegiz. Piknikten sonra aksam ustu bir arkadasin cocugunun dogum gunu partisine davetliyiz. Carsamba gunu  kahvaltiya, Persembeye aksam yemegine misafirim var. Yollarim tuzaklarla dolu. Suru piskolojisene uyup iradeyi elden birakmamaliyim. Diyet yaptigimida belli etmek istemiyorum. Cunku, insanlarin yaptigi piskolojik baskilardan, birden bire herkesin beslenme uzmani kesilmesinden, veya diyeti bosvermen ve yemen icin baski yapmalarindan hoslanmiyorum. Malesef bende gelen misafirlerime “ondan da ye  bundan ye” tekrarli teklifler yaparim, sanirim kulturumuzun misafire verdigi onemden kaynaklaniyor. Artik, kendimden de empati kurdugum icin tekrarli tekliflerimi firenliyorum.
Bu hafta icin aklima gelen tek yol; salata ve hafif aperatiflerin arkasina siginip, diger kelli felli ikramlarin tadina bakip eger israrlar gelirse ” ay benim bugunlerde pek istahim almiyor” (kulliyen yalan) gibi naz-cazlarla gunu kurtarmak. Carsamba ve persembe nasil olsa ben ev sahibiyim, servis yapmaktan misafirlerle ilgilenmekten yemeye vakit kalmiyor. Kalmiyor da peki misafir gittikten sonra ne olcak??? Ozellikle artan hamur isleri ve tatlilar buyuk tehlike benim icin. Elim cok ayarlidir!!! bir gunluk misafirin yemegini 3-4 gun yeriz :) En guzeli hemen fazlaliklari dondurucuya kaldirmak. Gozumun onunden kalksinlarda nereye giderlese gitsinler.
            Oyle iste gun ola hayir ola. Bakalim, bu haftayi kilo almadan kapatabilecekmiyim???

31 Mayıs 2012 Perşembe

ISTE HIKAYEM

Fazla kilolarin benim kabusum olmasi ilk hamileligimde basladi. O zamana kadar hep kendimi kontrol etmek zorunda kaldim. ”Su icsem yariyor” diye tanimlanan sahislardan biri de benim. 70-74 kilo arasi gidip geldim. 68’i gordugum olmustur ama cok nadir. 6 yil once ilk hamileligi tecrube edene kadar surekli kontrollu yasadim. Fakat ondan sonra ben nasil olsa iki can tasiyorum, bu durumda diyet yapilmaz guzel beslenmek lazim diye dikkati elden biraktim. Kilo almayi hamileligin dogal bir sureci olarak dusundum. Hep dogumdan sonra eski halime kavusacagimi umit ettim. Maleseff :(( oyle olmadi, aldigim kilolarin cok azi gitti ve gerisi bana kaldi. Dogum sonrasi uc yil boyunca ugrasip didinip kilo vermeye calistim. Verdim aldim, verdim aldim, verdim aldim…..Derken, ikinci cocuguma (ogluma, bir numara kiz) hamile kaldim, hemde daha kilolarimi veremeden :( . Bu yetmiyormus gibi ikinci hamileligimde de kontrolsuz beslenip, kilo almaya devam ettim. Simdi bunlari yazarken o kadar ahh cekiyorum o kadar ic geciriyorum ki….
Neyse… simdi oglum iki yasina geldi. Oglum 6 aylik olana kadar 112 kiloyla gecti gunler. Daha sonra bir ileri iki geri cabalayarak 103’e dustum. Blogger arkadaslari okumaya basladiktan sonraki aldigim motivasyonlada 98.5’a dustum. Bu sayfamda hedefim 70 kiloya inebilmek. Umidim kilolarimi kaybederken, yillar icinde kaybettigim seyleri; saglik, hareketlilik, zerafet geri kazanabilmek...      
            KAYBEDERKEN KAZANABILMEK ICIN....

NIYE MUCIZE?

MERHABA...

Bu benim mucize diyetim cunku, bana kilo vermemde yardimci olacak, yillardir aradigim sihirligi degnegi buldum. Google nihayet bana aradigimi verdi. Hep soylenir kimselerden yardim bekleme, bu kilolari sen vereceksin diye. Tek basima veya cok basima denedim denedim olmadi :( Nihayet yine bir gun google da "diyet", "kilo verme" bezeri sozcukleri yazip arama yaparken, bazi bayanlarin bu isi tek baslarina degil, blog acarak, birbirlerine destek olarak, birilerinin onlarin blogunu izledigini bilip motivasyonunu koruyarak kilo vermeye calistiklarini gordum. Bu cok uzun cumlemde mucizemin adinida arada gectim. 
Evet benim mucizem MOTIVASYON. Motivasyon pazartesi baslanan diyetleri carsambanin otesine tasiyan mucize. Motivasyon batti balik yan gider detirmeyen mucize. Motivasyon yolum cok uzun deyip kisiyi umitsizlige dusurmeyen mucize. Iste ben onu buldum. Umudum oda beni bulmustur. Hedefledigim 33 kilomu (5 gitti bile) verip guzel mucizeme sanal alemi sahit tutacagimmm. 

( Incebelli Fevkalede  nin dedigi gibi "bu sefer olacak")