Hangisi?

Ne yapsam ne yapsam bilemiyorum. Tatil donusu diyetisyenimden randevu talep ettigimde, haftaya goruselim izindeyim demisti.Bir hafta sonra tekrar irtibata gectigimde ise bana uzucu bir haber verdi. Kendisi calistigi hastaneden ayrilmis ve bir sure calismayacakmisss :( Yani ben hala gemimi tek basima yuzdurmeye calisiyorum. Su iki aylik hic kacamak yapmama sozu yuzunden idare ediyorum ama bu beden duygusal yeme krizlerine, etrafimda ucusan keklere, boreklere ne kadar dayanir bilemiyorum :/ Birde bir yogunluk Allahim bir yogunluk sormayin gitsin. Tatil donusu dip kose gunlerimi alan bir temizlik yaptim. Bu temizlik bosa gitmesin diye :) hemen degerlendirmek istedim. Boylelikle, bir aksam cayi, iki kahvalti (biri gectigimiz cumartesi) ve bir ikindi cayi olmak uzere dort posta misafir agirladim. Misafirlikte ve misafirlerim varken olculu-izinli olacaktim ya hani?(bakiniz) ben sanki hep izinli gibi oldum :)) Benim misafirlerimin yaninda birde iki gun biz davetli olduk ;) evde kalip tek oldugum gunlerde de ise diyetimi yaptim :) 

Yarin tartidan cok umutlu degilim acikcasi. Ustelik bugun cok hastayim, sadece ben hasta olsammm! minik kuzumda cok hasta. Ikimizde kirmizi burun olduk. Burnu tikandigi icin butun gece uyuyamadi yavrucak. Hastayken hiiiiiiccccc diyet yapilmiyor arkadaslar. Zaten yemek yapmaya gucum yoktu, "evde ne varsa ondan ye" seklinde takildim bugun. Mesala resimdeki listeyi kahvaltidan sonra hazirlamistim ama kahvaltidan sonra iyice kotulestim ve planladigim yemekleri hazirlayip yiyemedim :(

Simdi ne yapacagimi bilemiyorum, motivasyon problemi yasiyorum, nerdeyse 18 kilo oldu ama ver ver bitmiyor diyorum. Kendime yeni bir diyetisyen mi bulmaliyim, kendi halimde kalori sayimimi yapmaliyim, yoksa Skinnyden esinlenerek dukan mi denemeliyim? Bayram tatiline kadar ve suresince ”myfitnesspal” yardimi ile kalori sayimi yapacagim. Tabi basit bir kalori sayimi degilde, proteini ve lif orani yuksek, karbonhidrati dusuk listeler olusturarak kalori sayimi yapacgm. Hatta bunun icin cici bir defter aldim kendime. Ben yedikce yazmiyorum, normalde en az bir haftalik liste cikariyorum kendime; hesabimi kitabimi, alisverislerimi ona gore yapiyorum.

Bayramdan sonra artik ya kalori yontemiyle devam ederim, ya yeni bir diyetisyen bulurum yada dukan yaparim; bilmiyorum. Sizlerinde tavsiyelerini bekliyorum. Herkese sevgiler, mutlu bir hafta sonu diliyorum.

(Bu post dun gece yazildi ama internetteki problem yuzunden yayinlanamadi, ayrica Skinny'den bahsettigim yerde blogunun linkini verecektim ki blogunu kapattigini gordum :( Skinny yine nereye gittin, yuvana don lutfen blog alemi sensiz olmaz!!! Simdi evden cikiyoruz, tarti bildirimini ya yarin ya da herkes gibi pazartesi yaparim, yogun bir haftasonu gecirecegiz)